FysioFlow


FysioFlow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Under huden ligger kroppens mange lag af bindevæv. Der er et bestemt glid mellem disse lag, der påvirkes af forskellige forhold, der er med til at ændre på glidet. Det kan bl.a. være inaktivitet, operationer, stress, slidgigt, traumer eller stillesiddende arbejde. Når gliddet nedsættes medfører det et stivere bindevæv og smerter af forskellige grad.

FysioFlow er en effektiv metode til at genoprette glidet og sikre et eftergiveligt bindevæv. 

Selve træningen starter med let opvarmning efterfulgt af FysioFlow øvelser, der er blide og langsomme bevægelser tæt på yderstillingen. Det foregår til stille musik. Der afsluttes altid med afspænding.

Underviseren er fysioterapeut Tine Mylliin