FysioPilates er en træningsmetode, baseret på kroppens oprindelige bevægelser. Formålet er, at træne de dybtliggende muskler i kropsstammen og generelt rette op på muskulære ubalancer til en mere velafbalanceret krop.

Øvelserne bedrer kroppens styrke, udholdenhed og smidighed. Samtidig har det en positiv indflydelse på kropsholdningen.

Metoden bygger på: Koncentration, vejrtrækning, muskelkontrol og af- og udspænding.

Det er en rolig og blid træningsseance til stille musik, hvor du bliver guidet igennem forskellige øvelser. Alle er velkomne og det kræver intet kendskab til FysioPilates for at kunne deltage.

Underviseren er fysioterapeut Tine Mylliin, som blev uddannet FysioPilatesinstruktør i 2003 og har siden undervist i FysioPilates på hold og individuelt.


Du kan følge det nedenstående link og downloade en samlet beskrivelse af holdet med pris og tidspunkt:

FysioPilates - plakat.pdf