GLA:D®-træning

GLA:D® - Ryg er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til dig med langvarige eller tilbagevendende lænderygsmerter, der påvirker din hverdag. Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen.

Programmet følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger for behandling af patienter med rygsmerter.

Forløbet indledes med en individuel undersøgelse hos én af vores GLA:D® fysioterapeuter. Derefter får du tilrettelagt dit træningsprogram, når selve træningsforløbet opstartes.

Træningen foregår, gennem minimum 6 uger, på små hold i vores træningssal under vejledning af fysioterapeuten. Holdtræning anbefales, da dette har vist dobbelt så god effekt som selvtræning, men selvtræning er også en mulighed.

Du skal bruge en henvisning fra din læge for at kunne starte et forløb op.

Tal med Tine eller Tina for yderligere information omkring GLA:D®.

Kontakt os

Klik her for at downloade en samlet beskrivelse af holdet med pris og tidspunkt: