Senior træning

Senior træning henvender sig til dig, som er +60 og ønsker at holde kroppen i gang med effektiv og hensynstagende træning under vejledning af en fysioterapeut.

Vi arbejder med øvelser, der styrker dine muskler og holder bevægeligheden vedlige. Vi har ligeledes fokus på balancetræning og faldforebyggelse i vores træning.

Træningen foregår på mindre hold, så der kan tages individuelle hensyn.

Øvelserne er stående, gående og liggende. Det gør ikke noget, at det tager tid og måske er lidt besværligt at komme op/ned fra gulvet, der er mulighed for hjælp. Der er ligeledes mulighed for at støtte ved en stol eller gelænder under de stående øvelser.

Senior Træning er hver torsdag fra kl. 11.00.

Prisen er gældende holdtakst med henvisning fra egen læge eller 100 kr. uden henvisning.

Tilmelding til Senior træning kan ske på tlf. 86481219 eller på mail til kontakt@auningfys.dk. For mere information om klinikken og øvrige tilbud se hjemmesiden www.auningfys.dk

 

Senior Træningen kan med fordel kombineres med træning i vores træningscenter. Vi tilbyder ubegrænset træning for 150 kr. pr måned for pensionister. Instruktion i træningscentret er gratis og varetages af fysioterapeut.

 

Klik her for at downloade en samlet beskrivelse af holdet med pris og tidspunkt: