Parkinsonhold

Formålet med holdet er at tilbyde Parkinson-patienter en effektiv og aktiv træning rettet mod deres funktionsnedsættelse.

Træningen tager udgangspunkt i De Nationale Kliniske Retningslinjer for Parkinson.        

Målgruppen er Parkinson-patienter med progressiv sygdom eller svært fysisk handicap, som har en vederlagsfri henvisning fra lægen. Træningen på dette hold er målrettet til gående uden hjælpemidler.

Som patient bliver du testet og undersøgt individuelt ved opstart. Derfra fastlægger du i samarbejde med en af vores fysioterapeuter en tilpasset målsætning til netop dig.

Hver træningssession indeholder følgende:

1.   Opvarmning på løbebånd, crosstrainer, romaskine eller motionscykel
2.   Styrketræning i maskiner og stabilitetstræning med forskellige redskaber
3.   Balancetræning og koordinationstræning dynamisk og statisk
4.   Dual task øvelser med fokus på eksekutiv træning
5.   Udspænding og afspænding

 

 

Holdtræningen vil tage udgangspunkt i følgende træningsformer:

• Kredsløbstræning – fokus på kondition og udholdenhedstræning. Borg skala 15-16
• Styrketræning – tung styrketræning 6-7 RM
• Balancetræning
• Stabilitetstræning af core
• Eksekutiv træning – hukommelse – planlægning – tilpasning
• Fatigue management
• Træning af hverdagsaktiviteter

Vi bruger holdtræning til at skabe fællesskab og læring af og med hinanden. Desuden er fysisk træning vigtigt både for fysikken og mentalt.

 

Kontakt os her for at komme i gang

Klik her for at downloade en samlet beskrivelse af holdet med pris og tidspunkt: