Siddende gymnastik

Siddende gymnastik henvender sig til en bred målgruppe. Måske har du dårlig balance, sidder i kørestol eller har svært ved at lave øvelser på gulv eller stående. På det siddende gymnastikhold arbejder vi med bevægelse af hele kroppen blot i den siddende stilling.

Vi arbejder med kredsløbstræning, hvor pulsen kommer op. Vi laver styrketræning for både arme, krop og ben. Vi får bevæget hele kroppen igennem.

Derudover træner vi mentale funktioner som fx hukommelse og planlægning. Vi har god mulighed i træningssalen for at træne rejse/sætte sig samt stående øvelser med støtte.

Vi træner på små hold, så fysioterapeuten kan tilgodese alle på holdet.

Der kan trænes med henvisning fra lægen eller den vederlagsfrie ordning samt fuld egen betaling.

Siddende gymnastikhold træner fredag fra 10-11. Træningen varetages af fysioterapeut Lene Friis

Kontakt os for at komme i gang