Outdoor træning

Outdoor træning er for dig der gerne vil træne på hold og samtidig kan lide at bevæge sig udenfor.

Træningen vil bestå af styrketræning og konditionstræning, og det vil kræves at man både kan lave liggende og stående øvelser, samt kan løbe.

Størstedelen af træningen vil være med kroppen som vægt, så træningen vil også kunne agere inspiration, hvis man har lyst at hjemmetræne, men ikke har redskaber til rådighed.

Træningen varetages af fysioterapeut Marc Lautrup Jensen og foregår onsdage fra 16-17 i klinikkens udeareal. 

Målgruppen er alle, der ønsker træning i højt tempo.

Kontakt os her for at komme i gang hvis det lyder som noget for dig!

 

Klik her for at downloade en samlet beskrivelse af holdet med pris og tidspunkt: