Rytterfitness

Rytterfitness henvender sig til alle ryttere uanset niveau, der ønsker at optimere deres opstilling og indvirkning på hesten.

Rytterfitness er træning på jorden som supplement til din ridning. Vi arbejder med balance, koordination og corestabilitet gennem funktionel træning. Derudover bedres din kondition og udholdenhed.

Vi styrker svage muskler og udspænder på stramme, så kroppen får nemmere ved at følge hestens bevægelse, hjælperne bliver fine og hest og rytter kommer i bedre balance.

Vi gør brug af forskellige redskaber, men træningen tilrettelægges så den kan laves hjemme efterfølgende.

Holdet varetages af ridefysioterapeut og rytteryoga-instruktør Lene Friis og finder sted i Træningssalen hos os. 

 

Kontakt os her for at komme i gang, hvis det lyder som noget for dig!

Klik her for at downloade en samlet beskrivelse af holdet med pris og tidspunkt: